вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 100.00 гр, ирис(ГИ:50)- 100.00 гр, торт- 100.00 гр

Праздничное меню

ИТОГ:

ккал.: 884.7 жиры:31.6 г. белки: 9.9 г. углеводы: 149.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 127.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 343.8 мг.
Кальций: 252 мг. Магний: 51.6 мг.
Натрий: 88.1 мг. Фосфор: 273 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 13.6 мг.
Хлор: 19.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru