вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари пшеничные- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр

Разгрузка на 600 ккал

ИТОГ:

ккал.: 127.8 жиры:3.7 г. белки: 6.1 г. углеводы: 18.7 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 2090.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 206 мг. Кальций: 170 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 140 мг. Сера: 49 мг.
Хлор: 116 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru