вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 105.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1545.27 жиры:78.895 г. белки: 88.15 г. углеводы: 128.81 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 686.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.16 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин В3: 5.45 мг. Витамин В6: 1.82 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 11.15 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 10.18 мг.
Железо: 30.35 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 228.65 мг. Магний: 299.65 мг.
Натрий: 1.93 г. Фосфор: 1.58 г.
Сера: 648.35 мг. Хлор: 1.46 г.
Витамин А: 0.83 мг. Витамин С: 50.8 мг.
Витамин Д: 2.62 мкг. Витамин B12: 1.15 мкг.
Холестерин: 667 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru