вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 400.00 гр

Очень сладкий и очень вкусный кофе

ИТОГ:

ккал.: 446.8 жиры:16.4 г. белки: 7.6 г. углеводы: 71.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 384.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 471.2 мг.
Кальций: 236 мг. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 72.4 мг. Фосфор: 184 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 54.4 мг.
Хлор: 77.6 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru