вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372 жиры:28.8 г. белки: 24 г. углеводы: 4.48 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 0.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 8.16 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 179.2 мг. Кальций: 240 мг.
Магний: 36.8 мг. Натрий: 65.6 мг.
Фосфор: 352 мг. Холестерин: 96 мг.
Хлор: 243.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru