вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр, яйцо- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

Молокочай

ИТОГ:

ккал.: 32.86 жиры:1.71 г. белки: 3.57 г. углеводы: 0.96 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 116.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 2.34 мкг.
Витамин РР: 0.83 мг. Витамин С: 1.13 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 8.46 мг. Калий: 277.2 мг.
Кальций: 67.6 мг. Магний: 46.7 мг.
Натрий: 26.8 мг. Фосфор: 111.1 мг.
Сера: 20.5 мг. Хлор: 26.6 мг.
Йод: 2.9 мкг. Холестерин: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru