вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, авокадо- 200.00 гр, яйцо- 117.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.263 жиры:24.705 г. белки: 28.56 г. углеводы: 15.66 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 309.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 11.51 мг.
Витамин Д: 2.59 мкг. Витамин B12: 1.27 мкг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 723.6 мг.
Кальций: 530.35 мг. Магний: 56.24 мг.
Натрий: 555.78 мг. Фосфор: 535.64 мг.
Холестерин: 696 мг. Сера: 244.62 мг.
Хлор: 309.52 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru