вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, скумбрия- 50.00 гр, сыр- 50.00 гр, Макароны без глютена- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1046.6 жиры:22.25 г. белки: 36.3 г. углеводы: 174.45 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 328.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 47 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 984 мг.
Кальций: 577 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 558 мг. Фосфор: 512 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 169 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6.7 мкг.
Холестерин: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru