вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 170.00 гр, голубцы овощные с рисом- 110.00 гр

кофе со сгущен. молоком - 170.00 гр, голубцы овощные с рисом - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.66 жиры:26.87 г. белки: 8.84 г. углеводы: 16.19 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 234.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 7.86 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 23.12 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.79 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 505.05 мг.
Кальций: 268.46 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 115.14 мг. Фосфор: 229.67 мг.
Сера: 92.2 мг. Хлор: 238.81 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru