вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биойогурт 2,5%- 200.00 гр, Пуддинг молочный- 400.00 гр, шампанское- 250.00 гр, торт- 50.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, кабачок- 300.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1975.245 жиры:92.425 г. белки: 76.64 г. углеводы: 153.29 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 543.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.99 мг. Витамин РР: 25.76 мг.
Железо: 1.01 г. Калий: 1.54 г.
Кальций: 183.25 мг. Магний: 120.6 мг.
Натрий: 328.2 мг. Фосфор: 699.6 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В3: 3.42 мг. Витамин В6: 1.86 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 50.4 мг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Сера: 654.8 мг.
Хлор: 316.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru