вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.7 жиры:31.9 г. белки: 21.95 г. углеводы: 28.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 135.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 4.45 мкг. Витамин РР: 2.35 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 553.25 мг.
Кальций: 269.1 мг. Магний: 56.2 мг.
Натрий: 253.25 мг. Фосфор: 310.4 мг.
Сера: 141 мг. Хлор: 68.3 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин С: 13.6 мг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Холестерин: 62.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru