вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, черешня- 150.00 гр, сыр- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.16 жиры:15.05 г. белки: 17.75 г. углеводы: 21.25 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 226.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 47.78 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 649.5 мг.
Кальций: 163.5 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 145.5 мг. Фосфор: 122 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 6.9 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru