вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр

вареники из творога со сметаной - 100.00 гр, горбуша - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.7 жиры:21.4 г. белки: 34.2 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 126.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 445.1 мг.
Кальций: 145.4 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 114.8 мг. Фосфор: 393.6 мг.
Сера: 210.6 мг. Хлор: 745.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru