вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мапакуйя лед-сок- 50.00 гр, Coleslaw- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 0.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.8 жиры:30.7 г. белки: 26.23 г. углеводы: 34.96 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 552.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин РР: 10.3 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 715.75 мг.
Магний: 186.8 мг. Натрий: 422.2 мг.
Фосфор: 679 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Сера: 153.5 мг. Хлор: 582.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru