вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки жареные в раст. масле- 150.00 гр, шоколад- 25.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 1.00 гр, дыня- 500.00 гр, молоко 2,5%- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.904 жиры:46.691 г. белки: 27.89 г. углеводы: 75.33 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 853.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.14 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 3.51 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 160.33 мг.
Витамин Д: 3.11 мкг. Железо: 11.65 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 209.15 мг.
Магний: 140.54 мг. Натрий: 452.14 мг.
Фосфор: 449.11 мг. Сера: 328.87 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru