вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад Alpen Gold Фундук и Изюм- 20.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр, свинина- 50.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, Блины с ветчиной и сыром Сибирский Гурман- 40.00 гр, вода- 800.00 гр, виски- 50.00 гр

Да… Меняется жизнь. И заметно меняется. Можно сказать, «на глазах». Ну, хотя бы потому, что меняется на протяжении одного поколения. И не с чьих-то там изустных рассказов или сопоставления летописных источников, а просто, сравнивая в собственной памяти то, что было когда-то, с тем, что нынче творится, делаешь однозначный и неопровержимый вывод — да, изменилась.

ИТОГ:

ккал.: 1019.24 жиры:62.68 г. белки: 51.1 г. углеводы: 35.49 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1070.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 64.85 мг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 597.3 мг.
Кальций: 433.35 мг. Магний: 64.55 мг.
Натрий: 845.95 мг. Фосфор: 509.1 мг.
Сера: 146 мг. Хлор: 798.1 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин B12: 2.69 мкг.
Холестерин: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru