вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 150.00 гр, шоколад с орехами- 45.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, яблоко- 250.00 гр, сыр российский- 150.00 гр, груша- 300.00 гр, персик- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1442.195 жиры:67.425 г. белки: 51.62 г. углеводы: 167.57 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 855.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.25 мг. Витамин B1: 22.94 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин РР: 5.25 мг.
Витамин С: 91.85 мг. Железо: 17.04 мг.
Калий: 3.61 г. Кальций: 1.97 г.
Магний: 260 мг. Натрий: 1.59 г.
Фосфор: 1.31 г. Холестерин: 147 мг.
Витамин В3: 1.34 мг. Витамин В6: 3.45 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 3.05 мкг.
Сера: 60.6 мг. Хлор: 19.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 10.65 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru