вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, базилик сушеный- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.1121 жиры:64.5398 г. белки: 27.24 г. углеводы: 11.81 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 1.71 мг. Калий: 193.9 мг.
Кальций: 47.2 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 41.2 мг. Фосфор: 165.5 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 166 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru