вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 30.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.02 жиры:31.96 г. белки: 12.18 г. углеводы: 42.86 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 338.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.73 мг. Витамин РР: 2.61 мг.
Железо: 4.47 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 151.2 мг. Магний: 72.3 мг.
Натрий: 431 мг. Фосфор: 269.2 мг.
Сера: 121.7 мг. Хлор: 433.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 4.57 мкг.
Витамин С: 21.7 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru