вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, яблоко- 10.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

Минимум сладкого

ИТОГ:

ккал.: 636.2 жиры:52.64 г. белки: 23.04 г. углеводы: 24.18 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 188.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.95 мг. Витамин Н: 4.12 мкг.
Витамин РР: 6.03 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 4.42 мг. Калий: 911.7 мг.
Кальций: 87.3 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 166.7 мг. Фосфор: 282.5 мг.
Сера: 266.3 мг. Хлор: 265.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru