вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

капуста тушеная - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр, апельсин - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.8 жиры:11.2 г. белки: 4.9 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 218.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 94 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 111 мг.
Сера: 41 мг. Хлор: 61 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru