вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, авокадо- 50.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, смородина- 30.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр

Разгрузка на подсчете калорий

ИТОГ:

ккал.: 251.99 жиры:9.54 г. белки: 7.63 г. углеводы: 8.11 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 137.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 308.1 мг.
Кальций: 128.1 мг. Магний: 23.5 мг.
Натрий: 53.6 мг. Фосфор: 142.1 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 22 мг.
Хлор: 78.5 мг. Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru