вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, батон- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.48 жиры:29.63 г. белки: 33.48 г. углеводы: 57.19 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 17.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 35.49 мг. Железо: 12.29 мг.
Калий: 3.34 г. Кальций: 315.9 мг.
Магний: 427.7 мг. Натрий: 363.2 мг.
Фосфор: 462.4 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 41.5 мг. Хлор: 589.7 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru