вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, апельсин- 150.00 гр, груша- 150.00 гр, гречка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1049.85 жиры:29.88 г. белки: 50.47 г. углеводы: 154.19 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 305.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 14.45 мг.
Витамин РР: 8.95 мг. Витамин С: 98.9 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 17.4 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 619.5 мг.
Магний: 462.5 мг. Натрий: 476.5 мг.
Фосфор: 924.5 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Сера: 198.5 мг. Хлор: 72 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru