вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пирожки(ГИ:55)- 105.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Пирожки

ИТОГ:

ккал.: 366.996 жиры:18.942 г. белки: 15.58 г. углеводы: 35.76 г.

съедено еды: 612 гр. , воды в рационе: 577.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.51 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 7.53 мг.
Калий: 374.26 мг. Кальций: 60.9 мг.
Магний: 48.34 мг. Натрий: 48.05 мг.
Фосфор: 190.82 мг. Холестерин: 5.25 мг.
Сера: 29.3 мг. Хлор: 859.95 мг.
Йод: 3.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru