вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

Немножко отступила

ИТОГ:

ккал.: 244.04 жиры:13.3 г. белки: 6.37 г. углеводы: 26.39 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 174.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 3.56 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 141.4 мг.
Кальций: 100.6 мг. Магний: 14.6 мг.
Натрий: 47.8 мг. Фосфор: 95.7 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 618 мг.
Йод: 6.6 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru