вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): хлебцы- 20.00 гр, помидор- 130.00 гр

не дописала помидор

ИТОГ:

ккал.: 91.59 жиры:0.54 г. белки: 3.02 г. углеводы: 19.02 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 121.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 32.5 мг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 377 мг.
Кальций: 18.2 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 33.8 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 74.1 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru