вино красное- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 35.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 35.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр, капуста цветная- 130.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, салат- 30.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, яйцо- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, помидор- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1512.63
жиры:75.16 г.
белки: 33.61 г.
углеводы: 116.55 г.
съедено еды:
1.68 кг. , воды в рационе: 954.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1512.63