вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло растительное- 4.50 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 31.00 гр, кабачок- 97.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.3335 жиры:22.9335 г. белки: 19.9 г. углеводы: 7.28 г.

съедено еды: 259.5 гр. , воды в рационе: 205.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.17 мг. Витамин А: 0.43 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 15.21 мг.
Витамин Д: 2.44 мкг. Витамин B12: 0.91 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 447.12 мг.
Кальций: 282.25 мг. Магний: 34.77 мг.
Натрий: 311.04 мг. Фосфор: 342.85 мг.
Холестерин: 641.52 мг. Сера: 202.59 мг.
Хлор: 205.7 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru