вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 150.00 гр, морковь- 40.00 гр, яблоко- 50.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 37.86 жиры:0.29 г. белки: 0.66 г. углеводы: 5.96 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 167.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 1.63 мг. Калий: 315.3 мг.
Кальций: 47.3 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 25.9 мг. Фосфор: 39.2 мг.
Йод: 3.9 мкг. Сера: 5.9 мг.
Хлор: 26.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru