вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, лимон- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 103.48 жиры:1.87 г. белки: 1.85 г. углеводы: 21.22 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 197.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 1.27 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 364.4 мг.
Кальций: 58.4 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 39.7 мг. Фосфор: 45.7 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 34.6 мг.
Йод: 4.4 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru