вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, баклажаны панированные- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

Переедание)

ИТОГ:

ккал.: 588.1 жиры:47.2 г. белки: 18.9 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 242.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.7 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 102.2 мг. Магний: 66.7 мг.
Натрий: 118.8 мг. Фосфор: 276.3 мг.
Сера: 231.9 мг. Хлор: 1.61 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.34 мкг.
Витамин B12: 1.46 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru