вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось семга малосоленые- 30.00 гр, сыр- 40.00 гр, пиво- 200.00 гр

Вечером выпили за здоровье сына

ИТОГ:

ккал.: 296.74 жиры:13.3 г. белки: 20.6 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 37.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 1.42 мг.
Железо: 0.29 мг. Калий: 166 мг.
Кальций: 404.8 мг. Магний: 28.1 мг.
Натрий: 359 мг. Фосфор: 276 мг.
Хлор: 49.5 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru