вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр

Живот болит

ИТОГ:

ккал.: 644.2 жиры:53.1 г. белки: 21.1 г. углеводы: 21.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 174.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 60.3 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 354.3 мг. Кальций: 86.8 мг.
Магний: 36.7 мг. Натрий: 51.5 мг.
Фосфор: 231 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 43.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 25 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru