вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 30.00 гр, ежевика- 80.00 гр, виноград- 80.00 гр

Перекус: доела вчерашний кусочек персика, немного винограда и ежевики. Итого 91 ккал

ИТОГ:

ккал.: 86.03 жиры:0.91 г. белки: 1.95 г. углеводы: 18.69 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 160.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 19.8 мг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 455.3 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 41.59 мг.
Натрий: 46.6 мг. Фосфор: 53.4 мг.
Сера: 7.4 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru