вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 1000.00 гр, хурма- 160.00 гр, обед (01:00): кефир 3.2%- 250.00 гр, обед: бульон мясной- 200.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр, ужин: сыр- 100.00 гр, колбаса диетическая- 50.00 гр, помидор- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1074.425 жиры:66.64 г. белки: 75.05 г. углеводы: 46.43 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1668.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.59 г. Кальций: 1.7 г.
Магний: 336.3 мг. Натрий: 3.62 г.
Сера: 359.4 мг. Хлор: 1.01 г.
Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин РР: 10.5 мг.
Витамин С: 35.5 мг. Железо: 11.18 мг.
Фосфор: 1.31 г. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 5.3 мкг. Холестерин: 91.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru