вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 50.00 гр, томаты- 30.00 гр, яйцо- 30.00 гр, авокадо- 50.00 гр, вода- 750.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

Подсчет калорий до 1300

ИТОГ:

ккал.: 100.087 жиры:4.46 г. белки: 6.39 г. углеводы: 9.17 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 936.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.61 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 17.8 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 440 мг. Кальций: 95.7 мг.
Магний: 25.6 мг. Натрий: 88.2 мг.
Фосфор: 133.4 мг. Витамин Е: 0.77 мг.
Сера: 78.4 мг. Хлор: 142.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.69 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 173 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru