вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр

карась - 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 100.00 гр, кефир 2.5 % - 100.00 гр, сливки 10 % - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.37 жиры:6.8 г. белки: 23.87 г. углеводы: 9.25 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 266 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 3.05 мг.
Железо: 0.41 мг. Калий: 584.4 мг.
Кальций: 319 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 154 мг. Фосфор: 408.3 мг.
Холестерин: 66 мг. Хлор: 392.2 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Сера: 58 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru