вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 80.00 гр, грейпфрут- 80.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: молокочай

ИТОГ:

ккал.: 61.93 жиры:1.07 г. белки: 4.96 г. углеводы: 9.52 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 244 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 38.04 мг. Железо: 8.68 мг.
Калий: 516.8 мг. Кальций: 168.7 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 60.2 мг.
Фосфор: 172.8 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 88 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru