вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, сыр чеддер- 100.00 гр, ежевика- 700.00 гр, малина- 200.00 гр, груша- 200.00 гр

Ягодный день!!!

ИТОГ:

ккал.: 1163.21 жиры:54.83 г. белки: 63.67 г. углеводы: 129.51 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1014.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 30.22 мг.
Витамин В2: 31.06 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 176.05 мг. Железо: 15.3 мг.
Калий: 2.65 г. Кальций: 1.87 г.
Магний: 379.93 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 1.2 г. Йод: 4.01 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13.65 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Холестерин: 139 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Сера: 44 мг.
Хлор: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru