вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.64 жиры:7.39 г. белки: 12.05 г. углеводы: 17.05 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 227 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.25 мг. Витамин В2: 4.55 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 499.4 мг. Кальций: 585 мг.
Магний: 39.2 мг. Натрий: 170 мг.
Фосфор: 510 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru