вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, сосиски- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

пытаюсь ПП

ИТОГ:

ккал.: 762.4 жиры:46.65 г. белки: 55.8 г. углеводы: 31.79 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 115.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.69 мг.
Витамин РР: 10.91 мг. Витамин С: 2.51 мг.
Витамин B12: 1.02 мкг. Железо: 3.77 мг.
Калий: 585.8 мг. Кальций: 585 мг.
Магний: 86 мг. Натрий: 767 мг.
Фосфор: 722 мг. Холестерин: 26.43 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 226 мг.
Хлор: 89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru