вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мюсли- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, ряженка- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.75 жиры:12.51 г. белки: 15.18 г. углеводы: 57.04 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 730.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Железо: 9.05 мг.
Калий: 701.8 мг. Кальций: 401.6 мг.
Магний: 143 мг. Натрий: 185 мг.
Фосфор: 517.8 мг. Сера: 91.3 мг.
Хлор: 150.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru