вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 50.00 гр, кефир 3.2%- 150.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.45 жиры:10.2 г. белки: 16.05 г. углеводы: 39.05 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 210.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.33 мг. Витамин В2: 7.25 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 591 мг. Кальций: 791 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 201 мг.
Фосфор: 718.5 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Витамин С: 1.45 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 23.5 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru