вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 80.00 гр

Творог

ИТОГ:

ккал.: 203.58 жиры:11 г. белки: 20.32 г. углеводы: 6.2 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 139 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 1.06 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 228.8 мг. Кальций: 260 мг.
Магний: 34.2 мг. Натрий: 81 мг.
Фосфор: 292 мг. Холестерин: 6.43 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.24 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 88 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru