вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, лосось семга малосоленые- 40.00 гр, ряженка- 80.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.43 жиры:7.59 г. белки: 16.22 г. углеводы: 8.56 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 179.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.9 мкг. Витамин РР: 2.57 мг.
Витамин С: 2.94 мг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 453 мг. Кальций: 171.6 мг.
Магний: 32.6 мг. Натрий: 93 мг.
Фосфор: 212.2 мг. Сера: 20.5 мг.
Хлор: 139.8 мг. Йод: 5.3 мкг.
Холестерин: 8.8 г. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru