вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 122.00 гр

на 1200

ИТОГ:

ккал.: 518.575 жиры:19.332 г. белки: 24.4 г. углеводы: 65.55 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 53.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.97 мг. Калий: 277.85 мг.
Кальций: 92.5 мг. Натрий: 44.05 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Магний: 79.8 мг. Фосфор: 255.7 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 94.3 мг.
Хлор: 92.8 мг. Йод: 8.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru