вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, щука консервированная в томате- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.518 жиры:4.302 г. белки: 16.1 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 368.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Витамин С: 17.7 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 701.6 мг. Кальций: 465.9 мг.
Магний: 113.8 мг. Натрий: 751.64 мг.
Фосфор: 436.48 мг. Холестерин: 40 мг.
Хлор: 215 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 16 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru