вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 200.00 гр, скумбрия- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.1 жиры:39.9 г. белки: 82.2 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 241.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 25.45 мг. Витамин С: 3.9 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 104 мг.
Магний: 140.5 мг. Натрий: 275 мг.
Фосфор: 860 мг. Холестерин: 150 мг.
Сера: 360 мг. Хлор: 587.5 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru