вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щука свежая- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.5 жиры:12.7 г. белки: 31.8 г. углеводы: 135.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 307.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 451.4 мг. Кальций: 56.6 мг.
Магний: 130.2 мг. Натрий: 83.2 мг.
Фосфор: 486 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 297.4 мг. Хлор: 107.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru